去美国做试管婴儿前的云南靠谱代怀孕攻略

杰出的去美前身心状态是孕育宝宝的根底和重要确保，所以赴美做试管婴儿前生殖专家主张夫妻两边先调度好身体，试管这样好孕率会更高且有确保。婴儿云南孕攻那么，靠谱夫妻两边详细要怎么云南靠谱代怀孕，代怀需求做什么，去美前怎样吃才更有利于进步身体素质和精卵子质量呢?试管下面，就来为我们供给一份试管前的婴儿云南孕攻备孕攻略，助您提早调度好身体，靠谱顺畅取得健康的代怀孩子。

美国试管婴儿前的去美前夫妻两边备孕要素

试管专家说，做试管前夫妻两边可从身、试管心两方面进行调整，婴儿云南孕攻协助改进身体状况，靠谱然后进步卵子和精子的代怀质量。详细备孕要素如下：

【女方】

(1)健康饮食，确保养分均衡

在饮食方面，女人朋友要做到合理膳食，坚持养分均衡;主要以清淡饮食为主，少食多餐，可多食用一些抗氧化的生果蔬菜，如草莓、蓝莓、西红柿等，弥补维生素;以及多吃高蛋白、高纤维的食物，比方可食用鸡蛋、牛奶、豆类、五谷杂粮等;忌吃生冷、油炸、刺激性的食物。削减或许不喝含咖啡因的饮料，尽量不喝浓茶。

别的，女人还可服用辅酶Q10协助改进卵巢功用，进步卵子质量，且还要弥补叶酸(提早3个月服用)。

(2)防止熬夜，确保睡觉足够

杰出的睡觉习气关于身体的调度非常有协助，专家主张女人要确保作息规则，不要熬夜，每天确保足够的睡觉。并且还要加强锻炼身体，适量的运动能够协助进步身体素质，改进身体状况，比方每天进行有氧运动半小时以上，慢跑、游水等，或是练瑜伽均可，这些都能够协助调整内排泄水平，缓解严重心境，促进推陈出新，能够促进卵泡的成长发育，然后进步卵子的质量。

(3)削减压力，坚持愉快心境

做试管婴儿心态的调度对周期也至关重要，若是女人长时间处于严重、焦虑、不安等不良心境中，那么会形成体内激素排泄紊乱，导致内排泄失调，然后影响卵巢功用卵泡的发育以及子宫内环境。所以专家主张做试管女人一定要先调整好心态，削减压力，坚持愉快酣畅的心境，这样才干有用改进身体状况，为孕育提早做好足够的预备，确保好孕率。

【男方】

(1)戒烟戒酒

关于男性朋友，做试管婴儿前需求戒烟戒酒，以防止烟草和酒精对睾丸和精子形成损伤，影响生精功用和精子的质量。

(2)合理膳食

在饮食方面也需求留意，专家主张男方要做到合理膳食，多食用蔬菜生果，由于蔬菜中含有维生素C，有利于精子成长，所以多吃能够协助生成优质的精子，进步精子质量。此外，多食用一些具有补精养身的食物，协助进步生精才能，例如精氨酸、锌钙等，能够增强精子的活动才能，富含精氨酸的有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，而大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏以及蛋类等食物中则是含有丰厚的锌元素，可多吃。

(3)规则作息

当今社会，加班熬夜已经成为人们的常态，但这关于身体健康是非常晦气的，由于假如常常熬夜、作息不规则，这些不良的生活习气会下降精子生机，所以主张男方也要调整作息时间，防止熬夜，确保足够的睡觉和充分的精力，有利于调整身体状况，使精子顺畅成长发育，然后进步精子质量。

(4)吃保健品

生殖专家说，男宝胶囊是一种优质的膳食弥补剂，可协助削减精子碎片率，改进精子的形状、质量和活动力，然后进步精子的质量，所以赴美做试管前男性能够吃男宝胶囊，这是试管助孕的好帮手。

(5)加强锻炼

心境对身体影响非常大，比方精神严重、压力过大，或是身体长时间过于疲惫这些都会影响男性生精功用和精子生机，所以主张您要调整心态，削减压力，放松心境。一起也要加强锻炼，这样能够舒缓心境和减压，并且还能有用增强体质和免疫力，然后改进身体状况，进步精子的质量。

备孕留意事项

在备孕期间，有几点需求两边留意：不能偏食和节食，忌吃废物食物，及时弥补养分;遵从医嘱合理服用保健品，不能乱用药物;如有其它疾病或身体不适及时到医院就诊，活跃合作医师治疗;禁烟酒、尽量原理电离辐射;做好孕前查看。

科学备孕关于孕育健康的生命，优生优育来说至关重要，所以主张方案做试管的夫妻，要活跃健康备孕，调度身体，这样好孕也会践约而至!