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音乐加练习有助于让孕妇镇定下来

联系的试管试管时候要做一些前期准备，比如说准备一条干净的流程毯子、放一首柔美的价格歌曲等效果更好。

主要注意事项如下：

1、妇产给自己创造一个安静的医院婴儿环境，在地板铺上瑜伽垫，北京北京注意关上门窗，防止有人来干扰。

2、一边进行拉玛泽呼吸法时一边放音乐，音乐有助于让孕妇镇定下来。

3、白天可以拉上窗帘，房间营造内柔和的灯光。

4、郁闷、烦躁要停止练习，调整好心情再进行。

Tips：

注：拉玛泽呼吸法不是每天必须练习，要注意拉玛泽呼吸法的禁忌，如果感觉身体不舒服，可以休息，但是还是要在分娩之前3-4个月坚持练习，三天打鱼两天晒网效果会大打折扣。